Campanha de Combate ao fumo em Rio das Ostras incentiva atividade física
Eventos mobilizam adultos e adolescentes a refletir sobre malefícios do tabagismo e as vantagens de adotar hábitos saudáveis
A Secretaria de Saúde de Rio das Ostras programou uma série de atividades pelo Dia Nacional de
Combate ao Fumo, 29 de agosto. Este ano, a campanha destaca a importância da
atividade física tanto para prevenção do tabagismo quanto como importante
aliada para quem deseja deixar de fumar.
Sob o lema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”, proposto pelo Instituto
Nacional do Câncer – Inca, em 2026, a proposta da campanha é incentivar a
prática regular de atividades físicas e exercícios, a prevenção do uso de
derivados do tabaco e da nicotina, além da adoção de outros hábitos saudáveis.
A atividade física também pode ser um caminho eficiente para deixar o tabagismo. Além de
reduzir a “fissura” e aliviar os sintomas de abstinência, o exercício fortalece
a autoestima, melhora o humor, reduz o estresse e favorece a rotina saudável,
aumentando as chances de sucesso a longo prazo.
Promover a atividade física também contribui para o fortalecimento de uma cultura de
saúde, prevenção e qualidade de vida – especialmente entre crianças,
adolescentes e jovens -, focando na prevenção da iniciação ao tabagismo e no
estímulo a comportamentos saudáveis.
“A prática
regular de atividade física e o tabagismo produzem efeitos totalmente opostos
no organismo. Enquanto a atividade física fortalece os sistemas cardiovascular,
respiratório e muscular, o uso de derivados do tabaco compromete essas funções,
reduz o desempenho físico e eleva o risco de doenças crônicas”, como explica a
enfermeira Juliana Paula, responsável pela Área Técnica de Controle do
Tabagismo de Rio das Ostras.
CAMPANHA – Em Rio das Ostras a programação visa esclarecer
a população sobre as consequências do tabagismo para tomar decisões
em direção a uma vida mais saudável, sem tabaco.
As ações incluíram
encontro no Ambulatório de Saúde Mental, com usuários fumantes, e atividades em
sala de espera da Unidade de Saúde da Família de Rocha Leão. Na Casa Sorriso, a
Equipe Técnica de Controle do Tabagismo promoveu uma Roda de Conversa com os
usuários, abordando o tema da campanha do Dia Nacional de Combate ao Fumo e
sobre os malefícios do tabagismo para a saúde.
Na terça, 25, a
equipe esteve na Escola Municipal Francisco de Assis Medeiros Rangel,
conversando com alunos do oitavo ano do Ensino Fundamental. Entre os objetivos
da equipe do Programa está sensibilizar o público adolescente e jovem a
compreender tanto os males do cigarro tradicional, quanto de seus derivados e Dispositivos
Eletrônicos para Fumar (DEFs), como cigarros eletrônicos, vapes, pods, prevenindo
a iniciação ao tabagismo.
Nesta quarta,
26 de agosto, às 10h, haverá roda de conversa sobre o tema central da campanha
na Clínica da Família, no Âncora.
A programação
continua, à tarde, na Escola Municipal Maria Teixeira de Paula, no Jardim
Campomar.
Encerrando a
semana, na sexta, 28, a Unidade de Saúde da Família – USF Nova Esperança vai
promover uma atividade na sala de espera e roda de conversa sobre tabagismo.
